Die Erholung ist ein wichtiger Bestandteil für den Erfolg eines Athleten und sollte bei all dem Training auf keinen Fall zu kurz kommen. Moderne Technologien und Methoden bieten innovative Wege, um die Regeneration zu fördern, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. In diesem Artikel werden wir die neuesten Trends und Techniken zur Erholung, die alle Athleten kennen sollten, beleuchten. Dabei betrachten wir insbesondere Mittel wie Kryotherapie, Kompressionsbekleidung, Naturheilmittel , Bewegungsanalyse und mehr. 1. Kryotherapie Die Kryotherapie, oder Kältetherapie, ist…
