So langsam findet bei einigen eine Art Umdenken in Sachen Ernährung statt. So manch einer hat endlich begriffen, dass sogenannte Wunder-Diäten einen auf Dauer nicht schlank machen. Für uns alle ist es wichtig nach und nach zu einer ausgewogenen Ernährung und mehr Bewegung zurückzufinden. Wer Hilfe bei einer Ernährungsumstellung braucht, findet auch etliche Tipps direkt bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Diese hat das Diät-Programm „Ich nehme ab“ gemeinsam mit Ernährungsexperten, Sportmedizinern und Psychologen entwickelt. Es geht hierbei nicht…
