Koffein ist eine der am weitesten verbreiteten Stimulanzien auf der Welt und wird von vielen Menschen regelmäßig konsumiert, um sich wach zu halten und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Trotz seiner weit verbreiteten Nutzung gibt es jedoch viele Mythen und falsche Annahmen über Koffein und seine Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Um Kaffee ranken sich leider jede Menge Mythen… Mythos 1: Koffein ist schädlich für die Gesundheit Einer der häufigsten Mythen über Koffein ist, dass es schädlich für die Gesundheit ist…
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Für viele von uns geht besonders am Morgen ohne Kaffee gar nichts. Doch warum können die einen so viel davon trinken und andere vertragen ihn wiederum gar nicht? Reine Geschmackssache? Nein, Forscher haben nun…
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Ernährung
Kaffee vor Krafttraining, Laufen & Schwimmen. Funktioniert BRAIN BREW & Koffein als Pre-Workout Booster?
Werbung Ihr kennt das bestimmt. Das nächste Krafttraining, Crossfit oder sogar ein langer Dauerlauf stehen auf dem Programm und Ihr kämpft mit der maximalen Bocklosigkeit. In solchen Fällen greifen viele zu Pre-Workout Boostern oder…
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Die Fitnessfreaks aus L.A. haben mal wieder einen neuen Trend für uns parat. Alle, die sich nach der Paleo Ernährungsweise richten, kennen den berühmten „Bulletproof Coffee“ als Kickstart in den Tag. Dabei wird ganz…
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Für den schnellen Energiekick am Tag, greifen viele zu gekühlten Kaffeegetränken, die man in jedem Supermarkt bekommt. Wenn man dies tut, dann sollte einem jedoch klar sein, dass es sich dabei um wahre Kalorienbomben…