Protein-Shakes verbindet man oft automatisch mit den muskelbepackten Sportlern im Fitnessstudio. Doch sie können auch Menschen, die unter Gewichtsproblemen leiden, beim Abnehmen unterstützen. Inzwischen ist die Auswahl bei Proteinpulver riesengroß. Allerdings gibt es einige grundlegende Dinge zu beachten. Wie sich die Protein-Shakes auf deinen Körper auswirken und wie du sie erfolgreich bei einer Diät einsetzen kannst, erfährst du in folgendem Ratgeber. Was genau versteht man unter einem Protein-Shake? Protein-Shakes sind eine Kombination aus unterschiedlichen Quellen, welche man auch Mehrkomponenten nennt.…
