Wenn Du Deinen Muskelaufbau beschleunigen möchtest, musst Du neben einem gezielten Training mit gut geplanten Ruhepausen auch Deine Ernährung darauf ausrichten. Du solltest außerdem wissen, dass der Muskelaufbau eine gewisse Zeit benötigt. Er lässt sich zwar etwas forcieren, doch dazu benötigst Du einen guten Plan. Die folgenden Tipps können Dir beim Muskelaufbau helfen. Muskelaufbau: Die 6 Basics um den Muskelaufbau zu beschleunigen Die nachfolgenden Tipps sind die Basics für Deinen Muskelaufbau. #1: Erholungspausen einplanen Warum beginnen wir mit diesem Tipp?…
