Dass Sport gut für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen ist, dürfte sich mittlerweile herumgesprochen haben. Sport baut Stress ab, verlangsamt den Alterungsprozess, baut Osteoporose vor und macht jeden Körper attraktiver. Grund genug also, mit einem Sportprogramm zu beginnen oder das bereits begonnene beizubehalten, denn außerdem veranlasst Sport den Körper dazu, Glückshormone auszuschütten und alleine das ist schon Grund genug dafür, Sport zu treiben. Wer seinen Körper beim Training unterstützen und seine sportlichen Ziele erreichen will, sollte…
