Der Wirkstoff Ibuprofen wirkt nicht nur schmerzlindernd, sondern auch entzündungshemmend und leicht fiebersenkend. Da er zudem in einer Dosierung von bis zu 400 mg je Tablette frei verkäuflich ist, wählen auch viele Freizeitsportler dieses Arzneimittel zur Selbstmedikation. Insbesondere vor und während Wettkämpfen, wie dem Halbmarathon oder Marathon ist die Einnahme von Ibupofen unter Läufern inzwischen weit verbreitet.Dabei wäre es besser, auf den eigenen Körper zu hören und bei Schmerzen eine ausreichende Pause einzulegen. Die schmerzenden Gelenke zu kühlen oder mit…
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Orthopäde: Was er tut und wie Du einen guten erkennst Schmerzt der Tennisarm oder das Sprunggelenk vom Laufen, so brauchst Du einen Spezialisten. Ein Orthopäde findet nicht nur heraus, was los ist: Im Idealfall…
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Das sind die 6 häufigsten Laufverletzungen Zählst du auch zu denjenigen, die regelmäßig ihre Laufschuhe schnüren? Dann wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit schon einmal mit der ein oder anderen Laufverletzung in Berührung gekommen sein.…
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Das sogenannte „Läuferknie“ zählt zu den sehr häufig auftretenden Beschwerden unter Laufsportlern. Besonders diejenigen unter Euch, die regelmäßig joggen gehen, ambitioniert im Lauftraining stehen oder sogar Leistungssport betreiben, werden wahrscheinlich bereits Erfahrungen mit diesem…
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Sport tut unserem Körper richtig gut: Die regelmäßige Bewegung sorgt für eine ausreichende Versorgung der Muskulatur mit Nährstoffen und hält die Gelenkflächen schön geschmeidig. Allerdings können einseitige körperliche Belastungen oder auch Überbelastungen zu Gelenkverschleiß…